Sesión realizada por J.C. Arévalo

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Juan Carlos Arévalo, es actualmente el responsable de toda la infraestructura

de porteros del   Club de futbol Getafe (1ª divisón), desde el año 2001.

Tambien es profesor del master que se esta realizado en la RFEF para los entrenadores de porteros.

Su curriculum es espectacular, ha sido portero del Fuenlabrada (2ªB), Getafe (en la epoca en que militaba en 2ªB y 2ª), Yeclano (2ªB), Albacete (2ªB), Atletico de Madrid (tanto en 1ª como en 2ª).

Desde aqui queremos agracederle tanto su apoyo desinteresado a esta web, como su colaboración activa en la misma con su aportación de ejercicios / videos,  los cuales realiza con los porteros que él entrena día a día, (tanto profesionales como de futbol base).

Esto es una forma de ayudar a todos (entrenadores y porteros) para que el mundo del entrenamiento del portero mejore y evolucione con nuevas formas y metodologías de entrenamiento.

Esta sesion consta de 9 ejercicios y 8 videos

 

 

TRABAJO ESPECIFICO

  • POSICIONAMIENTO BALON PARADO + SALIDA OFENSIVA
  • TRABAJO DE ANTICIPACION DENTRO DEL AREA Y FUERA DEL AREA

TRABAJO CON EL GRUPO

  • DEFENSIVO+OFENSIVO

FUTBOL 3 ZONAS 11 X 11+ 2 PORTEROS

DESCRIPCIÓN DE LA SESIÓN

CALENTAMIENTO

 

DESPLAZAMIENTO FRONTAL + AGARRE + DESPLAZAMIENTO DORSAL

 

CALENTAMIENTO

 

DESPLAZAMIENTO LATERAL EN ZIGZAG + BLOCAJES

CALENTAMIENTO

 

DESPLAZAMIENTO FRONTAL EN ZIGZAG + BLOCAJE ALTO + DESPLAZAMIENTO DORSAL

 

CALENTAMIENTO

 

POSICION ESTATICA + BLOCAJE CON ESTIRADA

CALENTAMIENTO

 

ESTIRADA + DESPLAZAMIENTO + BLOCAJE AEREO

TRABAJO ANALITICO TACTICO

1º POSICIONAMIENTO BALON LATERAL PARADO

2º SALIDA OFENSIVA  CON LA MANO O CON EL PIE

 

TRABAJO ANALITICO TACTICO

ANTICIPACION  DENTRO DEL AREA CON EL PIE

ANTICIPACION BALON AEREO

 

TRABAJO ESPECIFICO DEFENSA – ATAQUE

  • PRESION DEFENSIVA
  • BASCULACION
  • PRESION OFENSIVA
  • CAMBIO DE ORIENTACION
  • ACABAR JUGADAS
  • PORTEROS AYUDAR A LINEA DEFENSIVA
  • BUENA COMUNICACIÓN
  • LEER LAS JUGADAS
  • MUY CONCENTRADOS

 

TRABAJO CON EL GRUPO

  • FUTBOL 11 X 11 + 2 PORTEROS
  • 3 ZONAS
  • DEFENSA 2 TOQUES
  • CENTRO 1 TOQUE
  • DELANTERA LIBRE

 

 

 

Comments

avatar Rosalyn Starr
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I expect that these are realistic concepts where that's a case like others I've seen before.
Wednesday 18 August 2010, 18:41
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avatar oscar
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grandisimo arevalo recuerdos desde yecla de lamemphis(el bar de mariano) soy su hjo no se si te acordaras aki dejaste muy uen recuerdo un abrazo
Wednesday 12 January 2011, 16:28
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avatar JUAN CARLOS AREVALO
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GRACIAS AMIGO, AHORA NO RECUERDO, PERO YO TAMBIEN TENGO UN RECUERDO MUY BONITO DE YECLA
Saturday 24 March 2012, 16:00
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avatar Driver CPC Training
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Thanks for this blog. Its fantastic and so is what youve got to say.
Wednesday 21 December 2011, 13:23
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      ORDER BY POSITION, ordering
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      FROM jos_jf_content AS jf_content

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      AND jf_content.reference_table='modules'

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