Sesión 1 x 1 infantiles y cadetes

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Primero, realizar un calentamiento. Si quereis ver el ultimo calentamiento, lo podeís ver dentro del documento aqui.

5 ejercicios basicos

Para empezar, realizaremos los 5 ejercicios basicos en la tecnica del uno contra uno. Estos ejercicios ya los publicamos previamente en la web. Para verlos haz click aqui

Siguientes ejercicios de la sesión de 1 contra 1 orientados al juego real

 Golpeo y desplazamientos para ejecución de 1 contra 1

P1 da inicio con pase con el pie sobre P2, que realiza control orientado pase a P3, este realiza pase hacia atrás con P4 que tras un control orientado conduce en dirección a portería. P1 en todo momento se desplaza con respecto al balón y al recibir P4 realiza reducción de ángulo uno contra uno.P5 en el momento que se incorpore el P1 del uno contra uno, conduce en dirección a portería para que P1 realice otro uno contra uno.

 

 

 

Ofensividad con la mano y ejecución del 1 contra 1

P2 da inicio con pase raso con la mano a P3 que conduce en dirección a portería para que P1 realice uno contra uno, se incorpora y realiza repliegue, posiciona con P4 para volver a realizar otro uno contra uno, se incorpora y realiza repliegue para volver ha realizar otro uno contra uno con P6.

 

 

 

Ofensividad con el píe, desvío y 1 contra 1

P1 da inicio con pase con el pie a P2 que realiza control orientado, golpeo al palo largo, P1 realiza desvío orientado hacia P3 que conduce hacia portería, P1 se incorpora muy rápido para realizar uno contra uno, se vuelve a levantar rápido para realizar uno contra uno con P4.

 

 

 Despeje de puños orientado y ejecución del 1 contra 1

P2 da inicio con pase aéreo con la mano para que P1 realice despeje de puños, intentar orientarlo hacia P4, (si el despeje no va dirección P4 se tendrán balones al lado para no detener el ejercicio), P4 conduce dirección a portería para que P1 realice uno contra uno, rápidamente se incorpora para realizar otro uno contra uno con P3.

 

 

Juego aereo, ofensividad y 1 contra 1

P3 da inicio con pase aéreo al palo corto para que P1 realice blocaje aéreo, pase raso con la mano a P5 que tras un control orientado conduce hacia portería para que P1 realice uno contra uno, se incorpora rápidamente repliega y posiciona con portero P2 para volver a realizar blocaje aéreo y uno contra uno, se incorpora rápido repliega y posiciona a los golpeos de los porteros que queden libre. Los golpeos serán de volea.

 

 

Ofensividad, robo de balón en 1 contra 1 y desvío con reducción de angulos en el 1  contra 1

P1 da inicio con pase con bote con la mano a P2 (el bote debe darlo cerca del P2 para que le sea más fácil controlar) que realiza control orientado pase a P3 que juega con P4 (entre los P2, P3, y P4 circulación del balón a  la voz del entrenador dejan balón dividido), al balón dividido entra el P2 o P3 depende a que lado se deje el balón dividido, P1 en todo momento se desplazara con respecto el balón. Una vez haya realizado el uno contra uno posiciona en portería a los golpeos de los demás porteros.En el momento del golpeo reducir ángulo

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